Kako bi vaši zubi postali i ostali prirodno bijeli, predlažemo vam pet savjeta kojima možete uljepšati vlastiti osmijeh.
1. Jedite hrskave namirnice
Brojno voće i povrće, kao što su jabuke, mrkva, celer i kruške, može prirodnim putem očistiti i izbijeliti zube jer sadrže kiselinu. Što je hrana hrskavija, to ona bolje čisti zube. Imajte na umu kako spomenute namirnice morate jesti sirove kako bi ostvarili najbolji učinak. Stoga, grizite jabuku umjesto da ju režete ili ubacujete u sokovnik.
2. Povećajte unos mliječnih proizvoda
Rezultati nedavnih naučnih istraživanja su pokazali kako sir, mlijeko i jogurt sadrže minerale koji jačaju zube i poboljšavaju njihov izgled. U njih se ubrajaju kalcij i fosfor, koji jačaju zubnu caklinu.
3. Konzumirajte više jagoda
Jagode sadrže jabučnu kiselinu koja uklanja diskoloracije na površini zuba. Osim toga, njihova tekstura polira caklinu, i na taj način doprinosi njenom svjetlijem izgledu. Kako biste pojačali izbjeljujući učinak jagoda, zgnječite ih i pomiješajte s pola žličice sode bikarbone. Smjesu nanesite na zube i ostavite djelovati pet minuta. Primjenjujte ju tu i tamo kako ne biste oštetili zubnu caklinu.
4. Koristite sodu bikarbonu
Iako se o njenoj primjeni lome koplja, istraživanja su pokazala kako se njenom ograničenom upotrebom može poboljšati bjelina zuba. Ako ju još k tome pomiješate sa zgnječenim jagodama i limunovim sokom – uspjeh je zagarantovan.
5. Pijte na slamku
Razno razni napitci mogu ostaviti mrlje na zubima. Kako biste ih izbjegli, koristite slamku. Na taj ćete način izbjeći direktan dodir napitaka i zuba, a u konačnici sačuvati bjelinu.
(ordinacija.hr)
