Svađalice su zdravije

09/17/2013 0
Svađalice su zdravije

Oni koji zadržavaju negativne emocije u sebi, ispoljavaju simptome fizičkih tegoba, dok oni koji se upuštaju u raspravu imaju niizak nivo hormona stresa i ne osjećaju nikakve tegobe

Do ovog zaključka došli su analizirajući podatke 1.842 osobe od 33. do 84. godine. Ispitanici koji su osjećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolijevanja.

Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prepodneva, poslije podne su osjećali apsolutni mir, bez ijednog uznemiravajućeg simptoma.

Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio na niskom nivou, u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi. Zato dr Kara Birdit, rukovodilac istraživačkog tima, savjetuje da se nijedan konflikt ne guši, već raspravom dođe do rješenja, bez obzira na to da li je riječ o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, djecom, ili nekim drugim iz okruženja.

Ostavite komentar »